彥欽 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

彥欽台南
ID 138511

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4.0 km | 00:22:30 | 05:35/km

日期: 2017-12-04 21:51 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 05'36" / 05'40" / 05'40" / 05'29" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'33" (+00'03")

1006 / 1006

2

05'40"

(11'16")

05'40" (+00'10")

998 / 2004

3

05'40"

(16'56")

05'35" (+00'05")

1012 / 3016

4

05'29"

(22'25")

05'30"

996 / 4013

5

00'05"

(22'30")

05'10"

16 / 4029

12月累積里程 : 100.65 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'40"	00:11'16"
3	05'40"	00:16'56"
4	05'29"	00:22'25"
4.0	04'10"	00:22'30"

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