10.2 km | 00:56:12 | 05:32/km日期: 2017-12-03 10:55 - 總爬升: 169 m - 地點: 景觀大道 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'47" / 06'07" / 04'57" / 05'48" / 05'06" / 05'53" / 05'20" / 06'44" / 05'07" / 04'25" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+02'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'04" | 149 / 10149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
248.98 km 
MIZUNO Sayonara 4 累積 :
665.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'07" | 00:11'54" |
| 3 | 04'57" | 00:16'51" |
| 4 | 05'48" | 00:22'39" |
| 5 | 05'06" | 00:27'45" |
| 6 | 05'53" | 00:33'38" |
| 7 | 05'20" | 00:38'58" |
| 8 | 06'44" | 00:45'42" |
| 9 | 05'07" | 00:50'49" |
| 10 | 04'25" | 00:55'14" |
| 10.1 | 04'00" | 00:55'50" |
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