7.2 km | 00:48:50 | 06:48/km日期: 2017-12-04 16:56 - 地點: 五福里 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 132 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'39" / 06'33" / 06'48" / 06'42" / 07'08" / 06'47" / 07'25" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" | 181 / 7181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 267.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'33" | 00:13'12" |
| 3 | 06'48" | 00:20'00" |
| 4 | 06'42" | 00:26'42" |
| 5 | 07'08" | 00:33'50" |
| 6 | 06'47" | 00:40'37" |
| 7 | 07'25" | 00:48'02" |
| 7.2 | 06'24" | 00:49'12" |
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