貴哥（靜心湖） 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
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貴哥（靜心湖）

18.0 km | 01:55:25 | 06:23/km

日期: 2017-12-05 05:07 - 卡路里: 1039 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'13" / 06'00" / 06'45" / 06'16" / 06'37" / 06'30" / 06'09" / 06'16" / 06'12" / 06'28" / 06'22" / 06'21" / 06'40" / 06'18" / 05'50" / 05'46" / 06'13" / 07'07" / 09'35" /

基本訓練

12月累積里程 : 657.37 km

Asia tjl428-0790 累積 : 1875.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Fred, 馬松華和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'00"	00:13'13"
3	06'45"	00:19'58"
4	06'16"	00:26'14"
5	06'37"	00:32'51"
6	06'30"	00:39'21"
7	06'09"	00:45'30"
8	06'16"	00:51'46"
9	06'12"	00:57'58"
10	06'28"	01:04'26"
11	06'22"	01:10'48"
12	06'21"	01:17'09"
13	06'40"	01:23'49"
14	06'18"	01:30'07"
15	05'50"	01:35'57"
16	05'46"	01:41'43"
17	06'13"	01:47'56"
18	07'07"	01:55'03"
18.0	10'45"	01:55'26"

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