貴哥（靜心湖） 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
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貴哥（靜心湖）

11.9 km | 01:22:29 | 06:55/km

日期: 2017-12-04 14:00 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'09" / 06'35" / 06'58" / 06'49" / 06'48" / 06'23" / 06'22" / 06'25" / 07'01" / 07'24" / 07'31" / 07'47" /

基本訓練

12月累積里程 : 657.37 km

K-swiss K13/096 累積 : 1897.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Fred, Vincent Chang 和其他 7 人說推

·

馬松華早安。運動愉快

2017-12-05 03:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'35"	00:13'44"
3	06'58"	00:20'42"
4	06'49"	00:27'31"
5	06'48"	00:34'19"
6	06'23"	00:40'42"
7	06'22"	00:47'04"
8	06'25"	00:53'29"
9	07'01"	01:00'30"
10	07'24"	01:07'54"
11	07'31"	01:15'25"
11.9	07'46"	01:22'30"

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