5.0 km | 00:18:59 | 03:48/km日期: 2017-11-26 16:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'30" / 03'46" / 03'54" / 03'57" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'13" | 196 / 196 |
| 2 | | 03'29" (+00'16") | 405 / 602 |
| 3 | | 03'40" (+00'27") | 407 / 1009 |
| 4 | | 03'44" (+00'31") | 404 / 1414 |
| 5 | | 03'44" (+00'31") | 405 / 1819 |
| 6 | | 03'48" (+00'35") | 398 / 2217 |
| 7 | | 03'53" (+00'40") | 401 / 2619 |
| 8 | | 03'57" (+00'44") | 392 / 3012 |
| 9 | | 03'55" (+00'42") | 398 / 3410 |
| 10 | | 03'58" (+00'45") | 391 / 3802 |
| 11 | | 04'01" (+00'48") | 391 / 4193 |
| 12 | | 04'02" (+00'49") | 392 / 4586 |
| 13 | | 03'43" (+00'30") | 403 / 4989 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'30" | 00:03'30" |
| 2 | 03'46" | 00:07'16" |
| 3 | 03'54" | 00:11'10" |
| 4 | 03'57" | 00:15'07" |
| 5.0 | 03'54" | 00:18'59" |
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