Yen 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Yen 桃園
ID 254595

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10.5 km | 00:51:30 | 04:54/km

日期: 2017-12-03 17:12 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'22" / 04'48" / 04'40" / 05'05" / 04'55" / 04'30" / 04'10" / 04'40" / 05'00" / 04'44" / 05'18" /

基本訓練

12月累積里程 : 135.03 km

母子鱷魚一代綠色累積 : 940.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

藍天白雲, Hsu PoMin 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	04'48"	00:11'10"
3	04'40"	00:15'50"
4	05'05"	00:20'55"
5	04'55"	00:25'50"
6	04'30"	00:30'20"
7	04'10"	00:34'30"
8	04'40"	00:39'10"
9	05'00"	00:44'10"
10	04'44"	00:48'54"
10.5	05'20"	00:51'33"

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