4.0 km | 00:20:49 | 05:11/km日期: 2017-11-30 15:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 3508 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'10" / 05'03" / 05'05" / 05'03" / 51'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'07") | 1004 / 1004 | 169 / 114 |
| 2 | | 05'01" | 1004 / 2009 | 167 / 118 |
| 3 | | 05'21" (+00'20") | 1002 / 3011 | 167 / 111 |
| 4 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 4011 | 171 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.42 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'03" | 00:10'13" |
| 3 | 05'05" | 00:15'18" |
| 4 | 05'03" | 00:20'21" |
| 4.0 | 48'36" | 00:20'49" |
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