2.0 km | 00:08:04 | 03:57/km日期: 2017-11-27 18:07 - 平均心率: 180 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'00" / 04'01" / 01'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'46" | 398 / 398 |
2 | | 04'00" (+00'14") | 423 / 821 |
3 | | 04'06" (+00'20") | 808 / 1629 |
4 | | 03'48" (+00'02") | 408 / 2037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
47.55 km MIZUNO Wave Spacer AR4 Spacer AR4 累積 :
581.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'00" | 00:04'00" |
2 | 04'01" | 00:08'01" |
2.0 | 01'46" | 00:08'05" |