10.1 km | 00:58:38 | 05:48/km日期: 2017-12-03 16:06 - 地點: 五福~四德~新埔 - 天氣: 好 - 平均心率: 140 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'24" / 06'12" / 05'48" / 05'43" / 05'43" / 05'34" / 05'38" / 05'46" / 05'57" / 05'15" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'28") | 93 / 10093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 267.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'12" | 00:12'36" |
| 3 | 05'48" | 00:18'24" |
| 4 | 05'43" | 00:24'07" |
| 5 | 05'43" | 00:29'50" |
| 6 | 05'34" | 00:35'24" |
| 7 | 05'38" | 00:41'02" |
| 8 | 05'46" | 00:46'48" |
| 9 | 05'57" | 00:52'45" |
| 10 | 05'15" | 00:58'00" |
| 10.1 | 05'41" | 00:58'32" |
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