Chou Tuz Chiau 2017/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chou Tuz Chiau 基隆
ID 352342

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12.0 km | 01:09:06 | 05:45/km

日期: 2017-11-27 16:49 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 06'03" / 06'01" / 05'31" / 05'38" / 05'31" / 05'25" / 05'45" / 05'44" / 05'57" / 05'35" / 06'02" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 67.78 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'01"	00:12'04"
3	05'31"	00:17'35"
4	05'38"	00:23'13"
5	05'31"	00:28'44"
6	05'25"	00:34'09"
7	05'45"	00:39'54"
8	05'44"	00:45'38"
9	05'57"	00:51'35"
10	05'35"	00:57'10"
11	06'02"	01:03'12"
12.0	05'58"	01:09'09"

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