9.3 km | 00:48:26 | 05:12/km日期: 2017-11-30 22:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 8234 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'55" / 05'01" / 05'47" / 05'28" / 05'10" / 04'58" / 05'02" / 05'10" / 05'02" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" | 1008 / 1008 | 173 / 118 |
| 2 | | 05'02" (+00'10") | 1009 / 2018 | 172 / 115 |
| 3 | | 05'38" (+00'46") | 1008 / 3027 | 170 / 103 |
| 4 | | 05'28" (+00'36") | 1007 / 4034 | 169 / 107 |
| 5 | | 05'06" (+00'14") | 1008 / 5043 | 171 / 114 |
| 6 | | 04'56" (+00'04") | 1007 / 6050 | 171 / 118 |
| 7 | | 04'58" (+00'06") | 1004 / 7055 | 171 / 117 |
| 8 | | 05'07" (+00'15") | 1003 / 8058 | 168 / 115 |
| 9 | | 05'00" (+00'08") | 1005 / 9063 | 170 / 116 |
| 10 | | 05'50" (+00'58") | 311 / 9374 | 155 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'01" | 00:09'56" |
| 3 | 05'47" | 00:15'43" |
| 4 | 05'28" | 00:21'11" |
| 5 | 05'10" | 00:26'21" |
| 6 | 04'58" | 00:31'19" |
| 7 | 05'02" | 00:36'21" |
| 8 | 05'10" | 00:41'31" |
| 9 | 05'02" | 00:46'33" |
| 9.3 | 06'03" | 00:48'26" |
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