5.1 km | 00:22:18 | 04:20/km日期: 2017-11-18 06:19 - 平均心率: 164 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 4152 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 04'00" / 04'21" / 04'29" / 04'31" / 04'26" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'59" | 1001 / 1001 | 185 / 135 |
| 2 | | 04'22" (+00'23") | 1003 / 2005 | 187 / 121 |
| 3 | | 04'28" (+00'29") | 1000 / 3005 | 186 / 119 |
| 4 | | 04'31" (+00'32") | 1002 / 4007 | 183 / 120 |
| 5 | | 04'25" (+00'26") | 1001 / 5008 | 187 / 120 |
| 6 | | 03'33" | 131 / 5139 | 186 / 150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'21" | 00:08'21" |
| 3 | 04'29" | 00:12'50" |
| 4 | 04'31" | 00:17'21" |
| 5 | 04'26" | 00:21'47" |
| 5.1 | 03'56" | 00:22'18" |
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