5.8 km | 00:35:11 | 06:06/km日期: 2017-12-02 07:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'07" / 06'33" / 06'27" / 06'16" / 06'58" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+01'25") | 969 / 969 |
| 2 | | 03'58" (+00'14") | 753 / 1722 |
| 3 | | 33'41" (+29'57") | 89 / 1811 |
| 4 | | 03'44" | 803 / 2614 |
| 5 | | 30'32" (+26'48") | 98 / 2713 |
| 6 | | 04'01" (+00'17") | 746 / 3459 |
| 7 | | 17'52" (+14'08") | 167 / 3627 |
| 8 | | 03'51" (+00'07") | 776 / 4403 |
| 9 | | 23'30" (+19'46") | 127 / 4530 |
| 10 | | 04'52" (+01'08") | 1000 / 5530 |
| 11 | | 04'29" (+00'45") | 26 / 5557 |
| 12 | | 05'39" (+01'55") | 210 / 5768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 06'33" | 00:11'40" |
| 3 | 06'27" | 00:18'07" |
| 4 | 06'16" | 00:24'23" |
| 5 | 06'58" | 00:31'21" |
| 5.8 | 04'59" | 00:35'11" |
展開計圈分析
留言 
