10.4 km | 01:57:49 | 11:22/km日期: 2017-11-29 07:58 - 平均心率: 114 - 卡路里: 1317 Cal - 總步數: 15212 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'20" / 09'30" / 09'18" / 09'38" / 09'19" / 09'25" / 09'35" / 09'43" / 14'47" / 17'49" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'20" (+02'04") | 1005 / 1005 | 139 / 63 |
| 2 | | 09'27" (+00'11") | 1006 / 2011 | 174 / 60 |
| 3 | | 09'16" | 1004 / 3015 | 170 / 63 |
| 4 | | 09'33" (+00'17") | 1005 / 4021 | 169 / 61 |
| 5 | | 09'16" | 1003 / 5025 | 171 / 62 |
| 6 | | 09'26" (+00'10") | 1004 / 6029 | 169 / 62 |
| 7 | | 09'32" (+00'16") | 1006 / 7036 | 171 / 61 |
| 8 | | 09'43" (+00'27") | 1005 / 8042 | 156 / 65 |
| 9 | | 14'55" (+05'39") | 1006 / 9048 | 80 / 82 |
| 10 | | 17'46" (+08'30") | 1002 / 10050 | 48 / 116 |
| 11 | | 19'31" (+10'15") | 356 / 10406 | 41 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.74 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 09'30" | 00:20'50" |
| 3 | 09'18" | 00:30'08" |
| 4 | 09'38" | 00:39'46" |
| 5 | 09'19" | 00:49'05" |
| 6 | 09'25" | 00:58'30" |
| 7 | 09'35" | 01:08'05" |
| 8 | 09'43" | 01:17'48" |
| 9 | 14'47" | 01:32'35" |
| 10 | 17'49" | 01:50'24" |
| 10.4 | 20'49" | 01:57'49" |
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