Jhih-yao Jhang 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jhih-yao Jhang 新北市
ID 329195

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5.1 km | 00:32:52 | 06:27/km

日期: 2017-11-30 18:07 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'38" / 06'12" / 05'34" / 06'52" / 06'53" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'34" (+01'00")

997 / 997

2

06'17"

(12'50")

06'15" (+00'41")

1003 / 2000

3

05'52"

(18'42")

05'34"

1052 / 3053

4

06'59"

(25'41")

06'49" (+01'15")

1024 / 4077

5

06'55"

(32'36")

06'50" (+01'16")

1011 / 5088

6

00'16"

(32'52")

03'28"

76 / 5165

11月累積里程 : 84.11 km

Android - LGE LG-H858 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, owen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'12"	00:12'50"
3	05'34"	00:18'24"
4	06'52"	00:25'16"
5	06'53"	00:32'09"
5.1	07'57"	00:32'52"

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