許耀徵 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

許耀徵高雄
ID 20626

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6.7 km | 00:28:12 | 04:13/km

日期: 2017-12-02 16:56 - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 04'32" / 04'20" / 04'30" / 04'09" / 04'24" / 03'55" / 03'33" /

12月累積里程 : 323.22 km

Epson 上傳 | 6 years ago

曾淑惠, 志強.Tseng 和其他 14 人說推

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觀看另 2 則留言

林勤智跟他跑500腳馬上受傷

2017-12-02 20:06 ·

許耀徵被一台小藍追著不放，跑到快吐⋯

2017-12-02 20:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'20"	00:08'52"
3	04'30"	00:13'22"
4	04'09"	00:17'31"
5	04'24"	00:21'55"
6	03'55"	00:25'50"
6.7	03'32"	00:28'12"

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