5.6 km | 01:03:02 | 11:19/km日期: 2017-11-29 18:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 14'02" / 06'26" / 17'04" / 06'52" / 50'29" / 32'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'52" (+11'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'44" (+24'18") | 571 / 5571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'02" | 00:14'02" |
| 2 | 06'26" | 00:20'28" |
| 3 | 17'04" | 00:37'32" |
| 4 | 06'52" | 00:44'24" |
| 5 | 50'29" | 01:34'53" |
| 5.6 | 32'31" | 01:53'28" |
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