7.6 km | 00:46:56 | 06:10/km日期: 2017-11-28 20:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'50" / 06'04" / 06'11" / 06'13" / 06'08" / 06'13" / 06'20" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'28") | 595 / 7595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'04" | 00:11'54" |
| 3 | 06'11" | 00:18'05" |
| 4 | 06'13" | 00:24'18" |
| 5 | 06'08" | 00:30'26" |
| 6 | 06'13" | 00:36'39" |
| 7 | 06'20" | 00:42'59" |
| 7.6 | 06'26" | 00:46'49" |
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