10.4 km | 01:07:45 | 06:31/km日期: 2017-11-21 18:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1208 Cal - 總步數: 11112 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'38" / 06'07" / 06'08" / 06'11" / 06'12" / 06'17" / 05'59" / 05'47" / 05'54" / 06'52" / 17'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" | 1008 / 1008 | 167 / 104 |
| 2 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 2008 | 173 / 93 |
| 3 | | 06'07" (+00'26") | 1001 / 3010 | 175 / 93 |
| 4 | | 06'10" (+00'29") | 1009 / 4020 | 176 / 91 |
| 5 | | 06'10" (+00'29") | 1002 / 5022 | 173 / 93 |
| 6 | | 06'19" (+00'38") | 1007 / 6029 | 169 / 93 |
| 7 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 7029 | 173 / 96 |
| 8 | | 05'47" (+00'06") | 1005 / 8035 | 171 / 100 |
| 9 | | 05'56" (+00'15") | 1002 / 9037 | 172 / 97 |
| 10 | | 06'57" (+01'16") | 1005 / 10043 | 166 / 86 |
| 11 | | 16'07" (+10'26") | 384 / 10427 | 84 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'07" | 00:11'45" |
| 3 | 06'08" | 00:17'53" |
| 4 | 06'11" | 00:24'04" |
| 5 | 06'12" | 00:30'16" |
| 6 | 06'17" | 00:36'33" |
| 7 | 05'59" | 00:42'32" |
| 8 | 05'47" | 00:48'19" |
| 9 | 05'54" | 00:54'13" |
| 10 | 06'52" | 01:01'05" |
| 10.4 | 17'20" | 01:07'45" |
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