莊堃志 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

莊堃志台中
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10.3 km | 01:12:54 | 07:05/km

日期: 2017-11-28 19:38 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'42" / 06'49" / 07'03" / 07'12" / 07'58" / 07'00" / 07'02" / 06'59" / 06'37" / 06'52" / 06'07" /

台中

莊堃志

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基本訓練
--
臨時決定來跑！

11月累積里程 : 186.57 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Akane, 李崧豪和其他 12 人說推

·

觀看另 2 則留言

李崧豪志哥~晚安~運動愉快

2017-11-29 23:25 ·

1 個人推

莊堃志豪弟早安

2017-11-30 07:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'49"	00:14'31"
3	07'03"	00:21'34"
4	07'12"	00:28'46"
5	07'58"	00:36'44"
6	07'00"	00:43'44"
7	07'02"	00:50'46"
8	06'59"	00:57'45"
9	06'37"	01:04'22"
10	06'52"	01:11'14"
10.3	06'06"	01:12'57"

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