9.2 km | 00:53:50 | 05:49/km日期: 2017-11-11 15:18 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 06'15" / 05'59" / 05'52" / 06'32" / 05'48" / 07'01" / 05'48" / 05'41" / 07'26" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'22") | 243 / 9243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'59" | 00:12'14" |
| 3 | 05'52" | 00:18'06" |
| 4 | 06'32" | 00:24'38" |
| 5 | 05'48" | 00:30'26" |
| 6 | 07'01" | 00:37'27" |
| 7 | 05'48" | 00:43'15" |
| 8 | 05'41" | 00:48'56" |
| 9 | 07'26" | 00:56'22" |
| 9.2 | 06'00" | 00:57'50" |
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