3.5 km | 00:23:38 | 06:41/km日期: 2017-11-29 18:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 05'47" / 07'10" / 07'11" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'49") | 532 / 3532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 07'10" | 00:12'57" |
| 3 | 07'11" | 00:20'08" |
| 3.5 | 06'51" | 00:23'47" |
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