11.2 km | 01:05:15 | 05:49/km日期: 2017-11-28 05:17 - 平均心率: 132 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 11044 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'09" / 05'55" / 05'55" / 05'41" / 05'45" / 05'49" / 05'43" / 05'48" / 05'59" / 05'45" / 05'36" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'29") | 1006 / 1006 | 171 / 95 |
| 2 | | 05'53" (+00'15") | 1004 / 2011 | 171 / 99 |
| 3 | | 05'51" (+00'13") | 1009 / 3020 | 170 / 99 |
| 4 | | 05'39" (+00'01") | 1003 / 4024 | 169 / 104 |
| 5 | | 05'45" (+00'07") | 1011 / 5035 | 169 / 102 |
| 6 | | 05'45" (+00'07") | 1006 / 6041 | 168 / 102 |
| 7 | | 05'41" (+00'03") | 1005 / 7047 | 168 / 104 |
| 8 | | 05'45" (+00'07") | 1009 / 8057 | 168 / 103 |
| 9 | | 05'55" (+00'17") | 1011 / 9068 | 168 / 100 |
| 10 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 10069 | 167 / 105 |
| 11 | | 05'38" | 1004 / 11074 | 168 / 105 |
| 12 | | 05'32" | 195 / 11269 | 168 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.98 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'55" | 00:12'04" |
| 3 | 05'55" | 00:17'59" |
| 4 | 05'41" | 00:23'40" |
| 5 | 05'45" | 00:29'25" |
| 6 | 05'49" | 00:35'14" |
| 7 | 05'43" | 00:40'57" |
| 8 | 05'48" | 00:46'45" |
| 9 | 05'59" | 00:52'44" |
| 10 | 05'45" | 00:58'29" |
| 11 | 05'36" | 01:04'05" |
| 11.2 | 05'57" | 01:05'15" |
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