基隆好馬小葉 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

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基隆好馬小葉

10.4 km | 00:48:56 | 04:43/km

日期: 2013-10-29 21:02 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 04'00" / 04'31" / 04'20" / 04'40" / 05'20" / 04'19" / 04'21" / 04'19" / 04'50" / 05'51" / 06'47" /

10月累積里程 : 401.26 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'31"	00:08'31"
3	04'20"	00:12'51"
4	04'40"	00:17'31"
5	05'20"	00:22'51"
6	04'19"	00:27'10"
7	04'21"	00:31'31"
8	04'19"	00:35'50"
9	04'50"	00:40'40"
10	05'51"	00:46'31"
10.4	06'46"	00:48'56"

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