5.9 km | 00:41:13 | 07:02/km日期: 2017-11-28 18:41 - 平均心率: 125 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'51" / 06'53" / 07'12" / 07'01" / 07'07" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'19") | 857 / 5857 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
626.38 km 母子鱷魚 母子鱷魚繽紛玩色系輕量休閒鞋\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋-\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋 累積 :
47246.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'53" | 00:13'44" |
3 | 07'12" | 00:20'56" |
4 | 07'01" | 00:27'57" |
5 | 07'07" | 00:35'04" |
5.9 | 07'10" | 00:41'13" |