7.9 km | 00:47:36 | 06:03/km日期: 2017-11-27 19:52 - 平均心率: 133 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'55" / 09'08" / 05'23" / 05'39" / 05'27" / 05'25" / 05'42" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+02'11") | 150 / 7150 |
| 9 | | 15'22" (+11'47") | 228 / 7378 |
| 10 | | 03'35" | 100 / 7478 |
| 11 | | 14'05" (+10'30") | 112 / 7591 |
| 12 | | 03'49" (+00'14") | 85 / 7677 |
| 13 | | 14'08" (+10'33") | 102 / 7779 |
| 14 | | 03'39" (+00'04") | 85 / 7865 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 195~237 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 237~267 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 267~276 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 276~292 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 292~300 | 97.5~100% |
| 最大心率為300 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 354.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 09'08" | 00:15'03" |
| 3 | 05'23" | 00:20'26" |
| 4 | 05'39" | 00:26'05" |
| 5 | 05'27" | 00:31'32" |
| 6 | 05'25" | 00:36'57" |
| 7 | 05'42" | 00:42'39" |
| 7.9 | 09'43" | 00:51'04" |
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