黃艾斯 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃艾斯新北市
ID 11543

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2.2 km | 00:14:40 | 06:43/km

日期: 2017-11-28 19:13 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'09" / 06'21" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08" (+00'47")

1000 / 1000

2

06'21"

(13'29")

06'21"

1000 / 2000

3

01'10"

(14'40")

06'23" (+00'02")

184 / 2184

11月累積里程 : 174.39 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ShenYun Tsai 和林蔚宗說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'21"	00:13'30"
2.2	06'25"	00:14'41"

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