11.1 km | 01:03:06 | 05:40/km日期: 2017-11-23 20:33 - 平均心率: 171 - 卡路里: 631 Cal - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'05" / 05'52" / 05'48" / 05'57" / 05'46" / 05'25" / 05'20" / 05'20" / 05'39" / 05'35" / 05'39" / 05'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
166.78 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
1450.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'52" | 00:11'57" |
| 3 | 05'48" | 00:17'45" |
| 4 | 05'57" | 00:23'42" |
| 5 | 05'46" | 00:29'28" |
| 6 | 05'25" | 00:34'53" |
| 7 | 05'20" | 00:40'13" |
| 8 | 05'20" | 00:45'33" |
| 9 | 05'39" | 00:51'12" |
| 10 | 05'35" | 00:56'47" |
| 11 | 05'39" | 01:02'26" |
| 11.1 | 05'21" | 01:03'05" |
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