Chih Lung Hsu 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chih Lung Hsu 台北市
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8.3 km | 00:49:06 | 05:52/km

日期: 2017-11-26 12:58 - 地點: 新店陽光運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'39" / 05'23" / 05'44" / 05'53" / 05'48" / 05'51" / 05'58" / 06'16" / 07'28" /

台北市

Chih Lung Hsu

消脂。

·

基本訓練

11月累積里程 : 158.28 km

Reebok ZQUICK DASH 累積 : 61.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李湯姆和吳文献說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'23"	00:11'02"
3	05'44"	00:16'46"
4	05'53"	00:22'39"
5	05'48"	00:28'27"
6	05'51"	00:34'18"
7	05'58"	00:40'16"
8	06'16"	00:46'32"
8.4	07'25"	00:49'09"

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