8.5 km | 00:57:15 | 06:45/km日期: 2017-11-26 12:21 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'44" / 06'30" / 06'39" / 06'23" / 06'25" / 07'01" / 06'59" / 06'42" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'01") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'36" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 07'04" (+00'28") | 2482 / 8482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'30" | 00:13'14" |
| 3 | 06'39" | 00:19'53" |
| 4 | 06'23" | 00:26'16" |
| 5 | 06'25" | 00:32'41" |
| 6 | 07'01" | 00:39'42" |
| 7 | 06'59" | 00:46'41" |
| 8 | 06'42" | 00:53'23" |
| 8.5 | 08'03" | 00:57'16" |
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