8.1 km | 00:43:35 | 05:22/km日期: 2017-11-26 15:03 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 7766 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'55" / 05'42" / 05'32" / 05'35" / 05'10" / 04'58" / 04'55" / 05'12" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+01'01") | 1000 / 1000 | 184 / 91 |
| 2 | | 05'41" (+00'48") | 1001 / 2001 | 171 / 102 |
| 3 | | 05'31" (+00'38") | 1002 / 3004 | 174 / 104 |
| 4 | | 05'32" (+00'39") | 1008 / 4012 | 179 / 100 |
| 5 | | 05'10" (+00'17") | 1007 / 5020 | 173 / 111 |
| 6 | | 04'55" (+00'02") | 1007 / 6028 | 176 / 114 |
| 7 | | 04'53" | 1006 / 7034 | 178 / 114 |
| 8 | | 05'07" (+00'14") | 1005 / 8039 | 185 / 105 |
| 9 | | 05'30" (+00'37") | 108 / 8148 | 181 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.53 km 
MIZUNO Sayonara 4 累積 :
1400.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'42" | 00:11'37" |
| 3 | 05'32" | 00:17'09" |
| 4 | 05'35" | 00:22'44" |
| 5 | 05'10" | 00:27'54" |
| 6 | 04'58" | 00:32'52" |
| 7 | 04'55" | 00:37'47" |
| 8 | 05'12" | 00:42'59" |
| 8.1 | 05'30" | 00:43'35" |
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