5.3 km | 00:33:08 | 06:12/km日期: 2017-11-22 23:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 65%
Pace: 02'22" / 06'33" / 06'39" / 06'01" / 05'41" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 343 / 5343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'22" | 00:02'22" |
| 2 | 06'33" | 00:08'55" |
| 3 | 06'39" | 00:15'34" |
| 4 | 06'01" | 00:21'35" |
| 5 | 05'41" | 00:27'16" |
| 5.3 | 05'14" | 00:29'04" |
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