5.8 km | 00:32:40 | 05:37/km日期: 2017-11-23 19:42 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'11" / 09'30" / 08'23" / 06'34" / 05'13" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 806 / 5806 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 09'30" | 00:15'41" |
| 3 | 08'23" | 00:24'04" |
| 4 | 06'34" | 00:30'38" |
| 5 | 05'13" | 00:35'51" |
| 5.8 | 04'31" | 00:39'30" |
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