彭旭淇 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

彭旭淇新竹
ID 187687

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6.1 km | 00:39:14 | 06:25/km

日期: 2017-11-19 16:47 - 地點: 民富國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'10" / 04'56" / 04'53" / 07'40" / 08'06" / 05'14" / 32'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'12" (+00'34")

1120 / 1120

2

05'30"

(11'20")

05'14" (+00'36")

1049 / 2170

3

05'40"

(17'00")

04'38"

1220 / 3390

4

09'46"

(26'46")

09'06" (+04'28")

1071 / 4462

5

06'50"

(33'36")

05'57" (+01'19")

1145 / 5608

6

05'38"

(39'14")

07'22" (+02'44")

763 / 6371

11月累積里程 : 46.31 km

adidas colum 累積 : 402.1 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

魏增城, 張家銓和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'56"	00:10'06"
3	04'53"	00:14'59"
4	07'40"	00:22'39"
5	08'06"	00:30'45"
6	05'14"	00:35'59"
6.1	32'30"	00:39'14"

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