張清建 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

張清建基隆
ID 346973

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6.0 km | 00:49:53 | 08:18/km

日期: 2017-11-18 15:40 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 06'43" / 06'46" / 06'45" / 06'57" / 07'00" / 1570'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'28"

992 / 992

2

07'03"

(13'29")

06'59" (+00'31")

1007 / 2000

3

06'39"

(20'08")

06'40" (+00'12")

995 / 2996

4

07'03"

(27'11")

06'55" (+00'27")

1017 / 4013

5

07'00"

(34'11")

07'01" (+00'33")

995 / 5008

6

15'42"

(49'53")

15'36" (+09'08")

1005 / 6014

自己

11月累積里程 : 33.03 km

Android - OPPO X9006 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'46"	00:13'29"
3	06'45"	00:20'14"
4	06'57"	00:27'11"
5	07'00"	00:34'11"
6.0	15'32"	00:49'53"

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