8.7 km | 01:06:32 | 07:36/km日期: 2017-11-19 04:56 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'07" / 07'12" / 07'59" / 07'56" / 08'23" / 07'35" / 09'04" / 07'21" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'04" (+02'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'35") | 737 / 8737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 07'12" | 00:13'19" |
| 3 | 07'59" | 00:21'18" |
| 4 | 07'56" | 00:29'14" |
| 5 | 08'23" | 00:37'37" |
| 6 | 07'35" | 00:45'12" |
| 7 | 09'04" | 00:54'16" |
| 8 | 07'21" | 01:01'37" |
| 8.7 | 06'41" | 01:06'33" |
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