BONI 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

BONI 新北市
ID 348691

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10.0 km | 01:13:07 | 07:18/km

日期: 2017-11-21 20:05 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'55" / 07'34" / 07'25" / 07'13" / 07'19" / 07'04" / 07'29" / 07'07" / 06'57" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 199.98 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'34"	00:15'29"
3	07'25"	00:22'54"
4	07'13"	00:30'07"
5	07'19"	00:37'26"
6	07'04"	00:44'30"
7	07'29"	00:51'59"
8	07'07"	00:59'06"
9	06'57"	01:06'03"
10.0	07'06"	01:13'09"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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