8.5 km | 00:43:00 | 05:02/km日期: 2017-11-25 03:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'42" / 04'27" / 04'42" / 04'27" / 05'55" / 04'24" / 04'29" / 06'45" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+02'42") | 844 / 844 |
| 2 | | 04'27" (+01'14") | 6726 / 7571 |
| 3 | | 03'28" (+00'15") | 200 / 7771 |
| 4 | | 14'36" (+11'23") | 136 / 7908 |
| 5 | | 03'21" (+00'08") | 200 / 8108 |
| 6 | | 15'10" (+11'57") | 131 / 8239 |
| 7 | | 03'13" | 200 / 8439 |
| 8 | | 21'59" (+18'46") | 90 / 8530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 04'27" | 00:10'09" |
| 3 | 04'42" | 00:14'51" |
| 4 | 04'27" | 00:19'18" |
| 5 | 05'55" | 00:25'13" |
| 6 | 04'24" | 00:29'37" |
| 7 | 04'29" | 00:34'06" |
| 8 | 06'45" | 00:40'51" |
| 8.5 | 09'27" | 00:45'52" |
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