2.7 km | 00:15:53 | 05:49/km日期: 2017-11-23 18:24 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 風大 - 平均心率: 161 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2748 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'37" / 05'24" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+00'11") | 1008 / 1008 | 178 / 100 |
2 | | 05'24" | 1008 / 2016 | 180 / 102 |
3 | | 06'35" (+01'11") | 728 / 2744 | 158 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.07 km ASICS LYTERACER TS 5 累積 :
1957.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'24" | 00:11'01" |
2.7 | 06'40" | 00:15'53" |