10.0 km | 00:39:46 | 03:58/km日期: 2017-11-22 17:56 - 地點: 湖北 - 天氣: 涼冷 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 7530 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'03" / 03'59" / 04'01" / 03'57" / 03'59" / 03'59" / 04'00" / 04'02" / 03'53" / 03'48" / 03'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'03" (+00'18") | 1000 / 1000 | 184 / 133 |
2 | | 03'59" (+00'14") | 1007 / 2008 | 188 / 133 |
3 | | 03'59" (+00'14") | 1011 / 3020 | 190 / 131 |
4 | | 03'53" (+00'08") | 1000 / 4021 | 190 / 134 |
5 | | 03'59" (+00'14") | 1004 / 5026 | 190 / 131 |
6 | | 03'57" (+00'12") | 1007 / 6033 | 189 / 133 |
7 | | 03'59" (+00'14") | 1002 / 7036 | 190 / 131 |
8 | | 04'00" (+00'15") | 1004 / 8041 | 188 / 132 |
9 | | 03'51" (+00'06") | 1004 / 9045 | 189 / 136 |
10 | | 03'45" | 1001 / 10047 | 193 / 137 |
11月累積里程 :
206.19 km Mizuno 皇速2代(黃) 累積 :
2281.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'03" | 00:04'03" |
2 | 03'59" | 00:08'02" |
3 | 04'01" | 00:12'03" |
4 | 03'57" | 00:16'00" |
5 | 03'59" | 00:19'59" |
6 | 03'59" | 00:23'58" |
7 | 04'00" | 00:27'58" |
8 | 04'02" | 00:32'00" |
9 | 03'53" | 00:35'53" |
10 | 03'48" | 00:39'41" |
10.0 | 03'58" | 00:39'46" |