Chih Lung Hsu 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chih Lung Hsu 台北市
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12.3 km | 01:17:35 | 06:17/km

日期: 2017-11-22 08:48 - 地點: 安坑陽光運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'19" / 05'52" / 06'16" / 05'44" / 06'20" / 06'01" / 06'18" / 06'21" / 06'24" / 06'29" / 06'38" / 06'04" / 08'41" /

台北市

Chih Lung Hsu

舒服😌

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基本訓練

11月累積里程 : 158.28 km

adidas adizero tempo 8 m 累積 : 1148.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李湯姆, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'52"	00:12'11"
3	06'16"	00:18'27"
4	05'44"	00:24'11"
5	06'20"	00:30'31"
6	06'01"	00:36'32"
7	06'18"	00:42'50"
8	06'21"	00:49'11"
9	06'24"	00:55'35"
10	06'29"	01:02'04"
11	06'38"	01:08'42"
12	06'04"	01:14'46"
12.3	08'36"	01:17'38"

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