10.3 km | 00:54:32 | 05:17/km日期: 2017-11-22 07:41 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'08" / 04'40" / 24'48" / 05'10" / 04'49" / 04'56" / 06'12" / 05'37" / 05'00" / 05'30" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'06") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'58" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'31" (+00'33") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'54" (+00'56") | 1322 / 10322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'40" | 00:09'48" |
| 3 | 24'48" | 00:34'36" |
| 4 | 05'10" | 00:39'46" |
| 5 | 04'49" | 00:44'35" |
| 6 | 04'56" | 00:49'31" |
| 7 | 06'12" | 00:55'43" |
| 8 | 05'37" | 01:01'20" |
| 9 | 05'00" | 01:06'20" |
| 10 | 05'30" | 01:11'50" |
| 10.3 | 11'22" | 01:15'30" |
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