10.3 km | 01:35:36 | 09:16/km日期: 2017-11-22 20:10 - 平均心率: 127 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 9684 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'03" / 09'03" / 09'11" / 08'30" / 10'36" / 09'38" / 09'49" / 09'07" / 09'08" / 09'41" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" | 1003 / 1003 | 171 / 82 |
| 2 | | 09'01" (+02'00") | 1003 / 2006 | 100 / 110 |
| 3 | | 09'08" (+02'07") | 1004 / 3011 | 99 / 109 |
| 4 | | 08'29" (+01'28") | 1008 / 4020 | 128 / 91 |
| 5 | | 10'30" (+03'29") | 1008 / 5028 | 64 / 146 |
| 6 | | 09'36" (+02'35") | 1002 / 6030 | 87 / 118 |
| 7 | | 09'49" (+02'48") | 1006 / 7036 | 96 / 105 |
| 8 | | 09'04" (+02'03") | 1004 / 8040 | 110 / 99 |
| 9 | | 09'06" (+02'05") | 1003 / 9044 | 106 / 102 |
| 10 | | 09'37" (+02'36") | 1008 / 10052 | 93 / 111 |
| 11 | | 11'40" (+04'39") | 315 / 10368 | 46 / 183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.19 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 09'03" | 00:16'06" |
| 3 | 09'11" | 00:25'17" |
| 4 | 08'30" | 00:33'47" |
| 5 | 10'36" | 00:44'23" |
| 6 | 09'38" | 00:54'01" |
| 7 | 09'49" | 01:03'50" |
| 8 | 09'07" | 01:12'57" |
| 9 | 09'08" | 01:22'05" |
| 10 | 09'41" | 01:31'46" |
| 10.3 | 12'08" | 01:35'36" |
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