就是跑(二鹿慢跑) 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

就是跑(二鹿慢跑) 彰化
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就是跑(二鹿慢跑)

7.5 km | 00:45:19 | 06:01/km

日期: 2017-11-23 06:16 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'41" / 05'50" / 06'04" / 05'54" / 06'00" / 06'11" / 06'24" / 06'20" /

11月累積里程 : 321.42 km

TCX 上傳 | 6 years ago

王如岳, 葉順德和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'50"	00:11'31"
3	06'04"	00:17'35"
4	05'54"	00:23'29"
5	06'00"	00:29'29"
6	06'11"	00:35'40"
7	06'24"	00:42'04"
7.5	06'19"	00:45'19"

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