5.0 km | 00:36:46 | 07:24/km日期: 2017-11-22 19:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 09'35" / 08'49" / 08'04" / 09'17" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" | 964 / 4964 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 08'49" | 00:18'24" |
| 3 | 08'04" | 00:26'28" |
| 4 | 09'17" | 00:35'45" |
| 5.0 | 06'47" | 00:42'18" |
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