2.1 km | 00:07:30 | 03:38/km日期: 2017-11-22 19:07 - 地點: 交大操場-2k 測速 - 平均心率: 147 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 03'46" / 03'36" / 02'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'16") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'43" (+00'19") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'52" (+00'28") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'41" (+00'17") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'24" | 400 / 2000 |
| 6 | | 02'52" | 56 / 2056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
189.86 km 
ASICS Tartherzeal 5 - Lake Green 累積 :
1299.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 03'36" | 00:07'22" |
| 2.1 | 02'38" | 00:07'31" |
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