榮燦 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

榮燦新北市
ID 83753

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5.7 km | 00:40:59 | 07:09/km

日期: 2017-11-17 22:01 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'33" / 06'09" / 07'49" / 06'54" / 07'31" / 08'18" /

基本訓練

11月累積里程 : 161.50 km

二代黃色Y拖累積 : 152.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鄭小方, 蔡德生和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'09"	00:12'42"
3	07'49"	00:20'31"
4	06'54"	00:27'25"
5	07'31"	00:34'56"
5.7	08'15"	00:41'00"

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