7.8 km | 00:52:24 | 06:40/km日期: 2017-11-19 18:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'25" / 06'29" / 06'25" / 06'40" / 06'30" / 06'51" / 06'45" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'48") | 7572 / 7572 |
| 2 | | 05'48" | 28 / 7601 |
| 3 | | 10'16" (+04'28") | 40 / 7641 |
| 4 | | 06'33" (+00'45") | 25 / 7667 |
| 5 | | 12'50" (+07'02") | 42 / 7710 |
| 6 | | 06'06" (+00'18") | 27 / 7737 |
| 7 | | 10'35" (+04'47") | 65 / 7802 |
| 8 | | 06'12" (+00'24") | 26 / 7829 |
| 9 | | 09'40" (+03'52") | 4 / 7834 |
| 10 | | 03'22" | 8 / 7842 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'29" | 00:12'54" |
| 3 | 06'25" | 00:19'19" |
| 4 | 06'40" | 00:25'59" |
| 5 | 06'30" | 00:32'29" |
| 6 | 06'51" | 00:39'20" |
| 7 | 06'45" | 00:46'05" |
| 7.8 | 07'29" | 00:52'24" |
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