孫仁宏 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

孫仁宏新北市
ID 300438

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4.1 km | 00:28:49 | 07:03/km

日期: 2017-11-14 21:23 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'46" / 06'33" / 06'47" / 07'50" / 11'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'40" (+00'01")

1036 / 1036

2

06'54"

(13'49")

06'39"

1035 / 2071

3

07'00"

(20'49")

06'56" (+00'17")

1009 / 3081

4

07'38"

(28'27")

07'33" (+00'54")

1010 / 4091

11月累積里程 : 48.39 km

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ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'33"	00:13'19"
3	06'47"	00:20'06"
4	07'50"	00:27'56"
4.1	11'02"	00:28'49"

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